Сервисы и приложения, которые помогут вам достичь своих целей в новом году

С ними вы сможете полагаться не только на силу воли.

Habit Tracker — HabitKitSebastian RöhlЦена: Бесплатно

ЗагрузитьHabit Tracker — HabitKitSebastian Roehl

Цена: Бесплатно

Загрузить

2. Motivated. Аналог предыдущего приложения, который не ломает мотивацию из-за сбитых серий. Программа считает «силу привычки» — показатель, который растёт со временем и не обнуляется после одной неудачи. Также есть отдельный режим для отказа от вредных привычек.

Motivated: Habit TrackerHazel Apps SIA

Цена: БесплатноЗагрузить

Motivated: Привычки & РутиныHazel Apps SIA

Цена: БесплатноЗагрузить

3. Kwit. Это приложение поможет вам избавиться от никотиновой зависимости. Оно будет напоминать, как много денег вы сэкономили или насколько уменьшили количество потребляемых вредных веществ, тем самым мотивируя двигаться дальше.

Кwit: Бросить курить сейчас!Kwit SASЦена: Бесплатно

Загрузить

Бросить курить — KwitKWIT

Цена: БесплатноЗагрузить

4. Bad Habit Break. Похожее приложение, которое подходит для избавления от всех видов зависимостей и вредных привычек. Оно превращает процесс борьбы с ними в игру: вы получаете награды, если избегаете плохих действий, а программа считает сэкономленные деньги и показывает мотивирующие цитаты.

Bad Habit BreakSHPAVDA, TOO

Цена: Бесплатно

Загрузить

Отказ от вредных привычекSHPAVDA, TOO

Цена: Бесплатно

Загрузить

Заняться спортом и привести себя в форму

1. MyFitnessPal. Продвинутый счётчик калорий содержит в своей базе просто неимоверное количество продуктов: порядка шести миллионов наименований. Ваш дневник питания будет синхронизироваться с облаком, так что вы никогда его не потеряете. Сканер штрихкодов позволяет быстро добавлять в дневник купленные продукты, не вводя ничего вручную.

MyFitnessPal: Счетчик калорийMyFitnessPal, Inc.

Цена: БесплатноЗагрузить

2. Daily Yoga. Подойдёт для тех, кто хочет попробовать себя в йоге и не знает, с чего начать. Большой выбор упражнений и тренировок, видеозаписи, музыка — всё в одном приложении. Программа регулярно обновляется.

Daily Yoga (Ежедневная йога)DAILY FITNESS

Цена: БесплатноЗагрузить

DailyYoga:тренировка+медитацияDaily Fitness Limited

Цена: Бесплатно

Загрузить

3. «Тренировки для дома». Название приложения говорит само за себя. Оно предлагает готовые ежедневные программы для проработки всех основных групп мышц. Достаточно уделять занятиям несколько минут в день, чтобы укрепить тело и улучшить форму не выходя из дома. Никакого оборудования и личных тренеров — все упражнения выполняются с собственным весом.

Тренировки для ДомаLeap Fitness Group

Цена: Бесплатно

Загрузить

Тренировки дома -фитнес тренерLeap Health

Цена: Бесплатно

Загрузить

4. Mstep. Если к упражнениям вы пока не готовы, можно начать больше ходить или бегать в свободное время. Помочь с этим может полностью бесплатный счётчик шагов Mstep. Он автоматически отслеживает шаги, калории, расстояние и время активности. Приложение работает в фоне, даже когда экран заблокирован и телефон находится в кармане или сумке.

Step Counter — PedometerLeap Fitness Group

Цена: БесплатноЗагрузить

5. Mi Fitness. Это универсальное приложение для отслеживания любой физической активности — подойдёт тем, кто не ограничивается одним видом спорта. Изначально было компаньоном для браслетов Xiaomi Smart Band (Mi Band), но теперь работает и без них.

Mi Fitness (Xiaomi Wear)Beijing Xiaomi Mobile Software Co.,Ltd

Цена: Бесплатно

ЗагрузитьMi Fitness (Xiaomi Wear Lite)Beijing Xiaomi Co., Ltd

Цена: Бесплатно

Загрузить

Правильно питаться

1. Lifesum. Это приложение подскажет, как контролировать своё питание и физическую активность. Оно поможет выбирать полезные продукты, избавляться от вредных привычек и больше двигаться.

Lifesum: Счётчик калорий с ИИLifesum

Цена: Бесплатно

Загрузить

Lifesum: Счётчик калорий с ИИLifesum ABЦена: Бесплатно

Загрузить

2. Calorie Сounter. В этом приложении можно вести дневник похудения, и к тому же оно будет суммировать полученные данные с другими показателями активности.

Calorie Counter — MyNetDiaryMyNetDiary.com

Цена: Бесплатно

Загрузить

Calorie Counter — MyNetDiaryMyNetDiary Inc.

Цена: Бесплатно

Загрузить

3. «Счётчик калорий». Полезная программа с данными о пищевой ценности продуктов и блюд, позволяющая отслеживать потребление и расход калорий. Фотографируйте еду, чтобы сделать дневник питания более наглядным.

Счетчик Калорий от FatSecretFatSecret

Цена: Бесплатно

Загрузить

Счетчик Калорий от FatSecretFatSecret

Цена: Бесплатно

Загрузить

4. GoFasting. Трекер интервального голодания, с помощью которого можно похудеть, сведя к минимуму перекусы и вечернее переедание.

GoFasting — трекер голоданияGulooloo Tech Co., Ltd.

Цена: Бесплатно

ЗагрузитьFasting Tracker — GoFastingGulooloo Tech

Цена: Бесплатно

Загрузить

С умом распоряжаться своим временем

1. Forest. Поможет не отвлекаться на смартфон, когда вы заняты чем‑то важным. Вы запускаете приложение, откладываете гаджет в сторону, и, если не дотрагиваетесь до него в течение 30 минут, на экране вырастает дерево. Если не сможете побороть желание взяться за смартфон, растение зачахнет. Элемент игры мотивирует оставаться более сосредоточенным.

Forest: Будь сосредоточеннымSeekrtech

Цена: Бесплатно

Загрузить

Forest — СосредоточьтесьSEEKRTECH CO., LTD.Цена: 349,00 рублей

Загрузить

2. Just Focus. Расширение для Chrome, которое поможет избегать отвлекающих сайтов. Вы выбираете, какие ресурсы следует блокировать, и устанавливаете таймер. Пока он не истечёт, открыть запрещённый сайт не выйдет.

Just FocusРазработчик

Цена: Бесплатно

Загрузить

3. aTimeLogger. Сервис позволяет создавать задачи-активности и анализировать затраченное на них время, чтобы найти идеальный баланс между работой и личной жизнью. Одно из самых простых и удобных приложений для тайм‑менеджмента.

aTimeLogger — Time TrackerBGCI

Цена: Бесплатно

Загрузить

aTimeLogger Pro: Учет ВремениBGCI

Цена: Бесплатно

Загрузить

4. Focus To-Do. Мультиплатформенный сервис для работы по «помидорной» технике. Позволяет использовать таймер, вносить задачи и следить за статистикой, чтобы узнать, когда вы работаете продуктивнее всего.

Focus To-Do: Помодоро и задачиPomodoro Timer & To Do List — SuperElement Soft

Цена: Бесплатно

Загрузить

Focus To-Do：Помодоро и задачиShenzhen Tomato Software Technology Co., Ltd.Цена: Бесплатно

Загрузить

5. Alarmy. Незаменимая штука для тех, кто хочет приучить себя рано вставать. Этот будильник не только поднимет вас с кровати, но и заставит решить несколько задачек, запомнить расположение фигур или даже сфотографировать кухню или ванную, чтобы гарантировать пробуждение.

Alarmy – Будильник и сонSleep Tracker & Alarm Clock by Delightroom

Цена: БесплатноЗагрузить

Alarmy – Будильник и сонDelight Room Co., Ltd.

Цена: Бесплатно

Загрузить

6. Todoist. Популярнейший менеджер задач, который поможет держать все ваши дела под контролем. С ним вы никогда ни о чём не забудете, станете более организованным и сможете вовремя завершать все свои задачи.

Todoist: список дел и планыDoist Inc.

Цена: Бесплатно

Загрузить

Todoist: список дел и планыDoist Inc.

Цена: Бесплатно

Загрузить

Выучить иностранный язык

1. Duolingo. Популярный языковой сервис, который делает ставку на игровую форму обучения и предлагает интересные материалы каждый день. Помимо веб‑версии, есть и приложения.

Duolingo: уроки иностранногоDuolingo

Цена: Бесплатно

ЗагрузитьDuolingo – уроки иностранногоDuolingoЦена: Бесплатно

Загрузить

2. DROPS. Отличный сервис для изучения языков с помощью увлекательных лексических игр и визуальных карточек для запоминания слов. Подходит для английского, итальянского, французского, турецкого и других языков.

DROPS Учить языки — АнглийскийDrops LanguagesЦена: Бесплатно

Загрузить

Drops: Учите английский языкPLANB LABS OU

Цена: Бесплатно

Загрузить

3. Busuu. Онлайн‑сообщество для изучения иностранных языков. Отличная возможность пообщаться с их носителями и потренировать произношение.

Busuu: учи английский и другиеBusuu Limited

Цена: Бесплатно

Загрузить

Busuu — учить языкиBusuuЦена: Бесплатно

Загрузить

4. LinguaLeo. Этот сервис помогает изучать иностранный язык на основе интересного лично вам контента: песен, лекций, сериалов.

Английский язык с LingualeoEDTECH TECHNOLOGY

Цена: Бесплатно

ЗагрузитьLingualeo: Английский языкLinguaLeo

Цена: Бесплатно

Загрузить

5. Puzzle English. Полезный ресурс с комплексным подходом и увлекательными упражнениями для всех, кто хочет улучшить свой английский.

Puzzle EnglishPUZZLE ENGLISH TECHNOLOGIES LLC

Цена: Бесплатно

Загрузить

Puzzle EnglishLLC PUZZLE ENGLISH TECHNOLOGIESЦена: Бесплатно

Загрузить

6. HelloTalk. Сервис, позволяющий изучать иностранные языки, переписываясь с их носителями.

Заняться самообразованием

1. Coursera. Одна из самых популярных образовательных платформ. Здесь можно найти общедоступные курсы от ведущих университетов мира по любой интересующей вас области знаний.

Coursera: развивайте карьеруCoursera, Inc.

Цена: Бесплатно

Загрузить

Coursera: развивайте карьеруCoursera

Цена: Бесплатно

Загрузить

2. «Лекториум». Образовательные курсы, специально подготовленные ведущими вузами России. Короткие видеоролики, интересные задания и, конечно, оживлённое общение преподавателей и студентов.

3. «Универсариум». Эта открытая система электронного образования предлагает курсы и лекции по математике, а также по другим точным, общественным и гуманитарным наукам.

4. Stepic. Здесь вы можете не только научиться чему‑то новому, но и поделиться своими знаниями. Платформа предлагает удобный конструктор для создания учебных материалов и курсов.

Stepik: online coursesStepik

Цена: Бесплатно

Загрузить

Stepik: лучшие онлайн курсыIuliia Tikhokhod

Цена: Бесплатно

Загрузить

Научиться программировать

1. Sololearn. Удобное приложение для изучения программирования с нуля — и никакой скучной теории. Здесь вы найдёте короткие уроки, практику прямо в приложении, задачи с автопроверкой и понятные объяснения на живом языке.

Sololearn: Learn to codeSololearn — Learn to Code

Цена: Бесплатно

Загрузить

Sololearn: AI & Code LearningSololearn Inc

Цена: Бесплатно

Загрузить

2. Enki. Приложение, предназначенное для изучения программирования и анализа данных. Оно предлагает интерактивные уроки, упражнения и ежедневные практики, адаптированные под уровень пользователя. Enki поддерживает широкий спектр тем, включая Python, JavaScript, SQL, веб-разработку и многое другое. 

Enki: Learn to codeenki.com

Цена: Бесплатно

Загрузить

Enki: Learn Coding/ProgrammingENKI LABS Inc.

Цена: Бесплатно

Загрузить

3. Stack Overflow. На сайте нет обучающих материалов, но здесь вы сможете обнаружить много полезной информации и готовых решений, если столкнётесь со сложной проблемой.

4. Mimo. Приложение, которое позволит освоить Python, TypeScript, JavaScript, SQL, HTML и другие языки в собственном темпе, превращая сложный мир программирования в приятный и интерактивный опыт.

Learn Coding/Programming: MimoMimo: Learn to Code

Цена: Бесплатно

ЗагрузитьMimo: Программирование курсыMimo GmbH

Цена: Бесплатно

Загрузить

5. Apple Developer. Ресурс будет полезен разработчикам ПО для продуктов Apple. Здесь вы почерпнёте много полезной информации, которая поможет создавать приложения для iOS, macOS, tvOS и watchOS.

6. Android Developers. Рекомендации и полезные разделы от Google для тех, кто занимается разработками под Android.

Следить за тратами

1. Money Manager. Это приложение со встроенным калькулятором поможет вам отслеживать текущие финансовые расходы и планировать свой бюджет. Управлять финансами можно как со смартфона, так и через компьютер.

Money Manager Expense & BudgetRealbyte Inc.

Цена: Бесплатно

Загрузить

Money Manager Expense & BudgetRealbyte Inc.

Цена: Бесплатно

Загрузить

2. Wallet. Функциональное приложение, которое пригодится всем, кто хочет держать финансы под контролем. Поможет спланировать бюджет, накопить денег на крупную покупку или банковский вклад и научиться вести учёт сбережений.

Wallet — Деньги, бюджетBudgetBakers

Цена: Бесплатно

Загрузить

Wallet — Личные финансыBudgetBakers s.r.o.

Цена: Бесплатно

Загрузить

3. Spendee. Планировщик бюджета автоматически анализирует доходы и расходы, а также даёт полезные советы, которые помогут грамотно распоряжаться своими деньгами.

Spendee Budget & Money TrackerSPENDEE a.s.Цена: Бесплатно

Загрузить

Spendee: планировщик бюджетаCleevio s.r.o.

Цена: Бесплатно

Загрузить

4. «Монитор счетов». Простое и удобное приложение, благодаря которому вы не пропустите регулярные платежи. Оно напоминает, когда и за что нужно заплатить, и отображает ваши траты в виде графика либо отмечает их в календаре.

Монитор счетов倩 赵

Цена: БесплатноЗагрузить

5. «Дзен‑мани». Удобное решение для учёта денежных средств. Есть интеграция с различными банками. Самостоятельно распределяет расходы по категориям, так что придётся выполнять минимум рутинной работы.

Дзен-мани: учет расходовZenmoney OUЦена: Бесплатно

Загрузить

Дзен-мани: учет расходовZenmoney OU

Цена: БесплатноЗагрузить

Начать писать

1. Ulysses. Мощный текстовый редактор, который поможет структурировать ваши идеи и не запутаться в персонажах и сюжетных линиях. Может синхронизировать записи между Mac, iPhone и iPad.

Ulysses: заметки и блокнотUlysses GmbH & Co. KG

Цена: Бесплатно

Загрузить

Ulysses MobileUlysses GmbH & Co. KG

Цена: Бесплатно

Загрузить

2. Lite Writer. Лёгкое и минималистичное текстовое приложение для написания заметок, статей или другого контента. Оно сфокусировано на удобстве и простоте, предлагая чистый интерфейс без отвлекающих функций. Приложение идеально подходит для тех, кто ищет инструмент для быстрых записей или сосредоточенного письма.

Lite Writer: Writing/Note/MemoOneLiteCore

Цена: Бесплатно

Загрузить

3. Bear. Минималистичный текстовый редактор для Mac, iPhone и iPad. Идеально подходит для создания небольших заметок и рассказов. Если собрались писать в нём роман, лучше отводите отдельную запись под каждую главу.

Bear — Личные заметкиShiny Frog Ltd.

Цена: Бесплатно

Загрузить

Bear — Личные заметкиShiny Frog Ltd.

Цена: БесплатноЗагрузить

4. «Орфограммка». Система быстро проверит материал на орфографические, грамматические, пунктуационные и стилистические ошибки и даст подробное пояснение, что именно не так.

5. «Главред». Сервис, предназначенный в первую очередь для работы с инфостилем, поможет вам очистить текст от словесного мусора. Учтите, что программа стремится сделать контент как можно более чётким и лаконичным, так что для длинных художественных произведений она не подходит.

6. Mindomo. Удобный инструмент для создания интеллект-карт и визуализации идей. Оно позволяет структурировать информацию, планировать проекты, составлять заметки и развивать креативное мышление. 

Mindomo (интеллект-карты)Expert Software Applications Srl

Цена: Бесплатно

Загрузить

Mind Map Maker — MindomoExpert Software Applications Srl

Цена: Бесплатно

Загрузить

7. LanguageTool. Удобный сервис и расширение для проверки грамматики, орфографии и стиля. Помогает исправлять и перефразировать тексты.

Этот материал впервые был опубликован в январе 2016 года. В январе 2026-го мы обновили текст.

Больше полезных сервисов🔥14 приложений, которые помогают заботиться о здоровье15 приложений, которые помогут вернуть контроль над жизнью20 приложений для iPhone, которые могут вам пригодиться50 лучших приложений для Android, которые стоит установить70+ нейросетей, которые справятся с любой задачей
Источник